Osteochondróza je ochorenie, keď sú poškodené stavce, čo spôsobuje stlačenie medzistavcových platničiek. To vedie k bolesti v dôsledku zovretia nervových vlákien. Zúžený prietok krvi vedie k narušeniu fungovania vnútorných orgánov. Keď sa toto ochorenie prejaví v krčnej chrbtici, ovplyvňuje prekrvenie mäkkých tkanív hlavy a mozgu, narúša prechod nervových vzruchov do centrálneho nervového systému.
Prečo sa vyskytuje cervikálna osteochondróza?
Tento stav môže byť spôsobený:
- Dedičná predispozícia k zníženiu objemu medzistavcových platničiek.
- Poranenia chrbta, krku alebo končatín.
- Oslabenie kostrových svalov.
- Ťažké pracovné podmienky.
- Nesprávny alebo nadmerný silový tréning.
- Infekčné choroby.
- Topánky, ktoré vyvolávajú zmeny v chôdzi, čo zvyšuje zaťaženie chrbtice.
- Nevyvážená strava.
- Genetické choroby.
Väčšine príčin, ktoré vyvolávajú cervikálnu osteochondrózu a jej symptómy, sa dá predísť.Vyžaduje sa vytvorenie správnych podmienok pre prácu, ako aj výber pohybových aktivít, ktoré posilňujú svaly podporujúce chrbticu. Ale to nie je vždy možné urobiť včas, pretože človek zriedka premýšľa o probléme, ktorý ešte neexistuje. Preto musíte vedieť, aké sú najčastejšie príznaky osteochondrózy krku:
- znížený rozsah pohybu;
- konštantná alebo pulzujúca bolesť;
- praskanie stavcov pri pohybe hlavy;
- bolesti hlavy, ktoré nezmiznú s liekmi;
- necitlivosť jednej alebo viacerých končatín;
- chvenie končatín alebo nedobrovoľná kontrakcia svalov;
- závraty, strata koordinácie pohybov alebo vedomia;
- tinitus (zvonenie alebo pískanie v ušiach);
- problémy so zapamätaním alebo používaním naučených informácií;
- strata spomienok;
- problémy s prácou zvieračov konečníka a hrdla močového mechúra.
Každá osteochondróza krku je jedinečná a ovplyvňuje rôzne funkcie tela, takže niektoré príznaky môžu chýbať. Ale pacienti vždy pociťujú ťažkosti pri otáčaní hlavy, bolesti a pri zhoršení stavu bolesti hlavy a závraty.
Ako určiť chorobu doma
Bolesť z osteochondrózy môže byť pulzujúca, krátkodobá a dlhotrvajúca a neustále znepokojujúca človeka. Keď je postihnutý krk, nepohodlie sa rozširuje na ramenný pás a najčastejšie sa nachádza na strane pracovnej paže. V tomto prípade môže byť bolesť v krku aj medzi lopatkami a môže postihnúť celú ruku.
Zložitosť diagnostiky vyplýva zo skutočnosti, že nepohodlie sa môže časom meniť v dôsledku zmien polohy tela, stresu alebo iných dôvodov. Preto prvé príznaky osteochondrózy možno pripísať nadmernému zaťaženiu alebo svalovému napätiu. Ale v priebehu času sa záchvaty bolesti a stuhnutosti stávajú častejšie a intenzívnejšie, čo si vyžaduje určenie príčiny a začatie liečby.
Je dosť ťažké nezávisle určiť príčinu bolesti pri cervikálnej osteochondróze doma.Aby sa podozrenia na osteochondrózu stali opodstatnenými, je potrebné vylúčiť iné možnosti. Najčastejšie bolesť spôsobuje svalové napätie, nesprávne držanie tela v spánku alebo v práci. Preto je potrebné zlepšiť tieto stavy, aby sme pochopili, či sú primárnym zdrojom nepríjemných pocitov.
Ak problémy s krkom pretrvávajú, je to vážny príznak, ktorý môže hovoriť o osteochondróze a iných ochoreniach, ako napríklad:
- nádory;
- infekcie;
- kompresia nervových koreňov.
Preto by ste sa mali poradiť s lekárom a urobiť röntgen. To vám dá vedieť, či existujú zranenia alebo iné známky vonkajšieho vplyvu.
Po tom, čo sa zistilo, že krk je postihnutý osteochondrózou, bez ohľadu na spôsoby získavania informácií, stále nie je jasné, čo spôsobilo ochorenie. Nezávisle môžete určiť iba porušenie pracovných podmienok, energetického zaťaženia a zranenia. Ostatné choroby sa dajú rozpoznať až po kompletnom vyšetrení - je to nevyhnutné, pretože infekcia postihujúca chrbticu alebo iné podobné poruchy predstavujú vážne nebezpečenstvo pre zdravie a život.
Ako liečiť osteochondrózu liekmi a ľudovými prostriedkami
Po stanovení diagnózy by ste si mali osvojiť plán liečby, ktorý vypracuje lekár, alebo si ho vytvoríte sami. Pri výbere jeho bodov je dôležité klásť dôraz na integrovaný prístup pri výbere prostriedkov a systematickú implementáciu všetkých odporúčaní.
Čo robiť s osteochondrózou krčnej chrbtice:
- aplikovať lieky;
- používať ľudové prostriedky;
- vykonávať fyzioterapiu;
- zmeniť životný štýl tak, aby sa odstránila základná príčina ochorenia.
Medzi lieky patria:
- Perorálne a lokálne prípravky, ktoré zmierňujú bolesť a zmierňujú zápal, ale neobsahujú steroidné látky.
- Lieky proti bolesti, ktoré obsahujú kortikosteroidy.
- Svalové relaxanty.
- Antidepresíva (ak je práca centrálneho nervového systému depresívna, čo spôsobilo porušenie emocionálneho zázemia).
- Protizápalové masti.
- Náplasti na úľavu od bolesti.
Medzi ľudové metódy patria:
- Bylinné odvary a infúzie používané perorálne. Účinok finančných prostriedkov závisí od surovín použitých na ne. Môžu to byť všeobecné posilňujúce zlúčeniny, ktoré nasýtia telo užitočnými látkami, ako aj lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky.
- Obklady - najčastejšie zahrievacie, aby sa uvoľnili kŕče krčných svalov a umožnili chrbtici vrátiť sa do pôvodnej polohy.
- Trenie - vtieranie ľudových prostriedkov do pokožky, často kombinované s masážou alebo samo-masážou. Má iný smer účinku, ale najčastejšie sa používa na úľavu od bolesti, zahriatie a uvoľnenie svalov.
Fyzioterapia zahŕňa:
- Masáž vykonávaná odborným lekárom - liečebné procedúry priaznivo pôsobia na chrbticu a chrbtové svalstvo. V prípade porušení na krku nemôžete využiť služby masážneho terapeuta, ktorý sa špecializuje na vedenie iba relaxačných sedení.
- Samomasáž - správne vykonané činnosti pomáhajú zahriať svaly krku, zmierňujú kŕče a obnovujú krvný obeh v krčných a ramenných oblastiach.
- Zlepšenie pracovných podmienok, výber správneho nábytku na udržanie správneho držania tela a pri sedavom zamestnaní - časté prestávky, počas ktorých sa vykonávajú fyzické pohyby.
- Zvýšenie počtu prechádzok, používanie topánok s podrážkou tlmiacou nárazy. Chôdza napomáha k správnej záťaži chrbta, najmä driekovej oblasti, vďaka čomu sa odstránia svorky v kostrovom svalstve a chrbtica sa vráti do anatomicky správnej polohy.
- Vedenie rannej rozcvičky, vrátane cvikov na krčný a ramenný pletenec a ovplyvnenie iných častí tela. V tomto prípade sa všetky pohyby vykonávajú iba s vlastnou váhou alebo v zriedkavých prípadoch sú povolené ľahké činky.
- Sauna alebo kúpeľ - návšteva parnej miestnosti s priebehom 10-12 krát môže výrazne znížiť napätie chrbtových svalov a aktivovať metabolické procesy v tele.
- Postupy predpísané lekárom a vykonávané pomocou špeciálneho vybavenia (elektroforéza atď. ).
Okrem toho je plávanie v bazéne dobrý spôsob, ako udržať optimálny svalový tonus, zmierniť kŕče a odstrániť atrofiu. Toto sa musí robiť neustále a malo by sa začať hneď, ako zápal prestane. Prvým návštevám by sa malo poskytnúť mierne zaťaženie ramenného pletenca, po ktorom by sa malo postupne zvyšovať, kým sa plávanie nestane plnohodnotným tréningom.
V súlade s odporúčaniami lekára dôjde k remisii dostatočne rýchlo, ak ochorenie neprešlo do strednej alebo ťažkej formy. Je však dôležité si uvedomiť, že ani úplné vymiznutie príznakov nie je znakom vyliečenia.